常在寺おとなの寺子屋　講座の紹介

毎月第１日曜日 17:00より

-MEISO- 瞑想

常在寺本堂にてお茶付 3,000yen

倍音瞑想60分・法話15分程度｜講師：YUUNO

音や光にあたたかく包まれる、瞑想のひとときです。

クリスタルボウルは、水晶と宝石•鉱物などを練り焼き上げられたヒーリング楽器です。水晶の成分であるケイ素は、私たちの骨や脊髄と同じ成分が含まれており、クリスタルボウルの音は私たちの骨髄の中まで浸透し、内側から共鳴します。音楽療法でも用いられるクリスタルボウルの波動は、身体を優しく解き、心を温かくほっこり包み込みます。自分の内側へ集中する手助けをしてくれるので、瞑想を深め、ありのままの自分、内側からの豊かさを思い出させてくれます。初めて瞑想を行う方も、瞑想に慣れ親しんでいる方にも、心地よく過ごして頂ける時間です。新しいひと月の始まりに、自分に寄り添う優しいひとときをご一緒しましょう。

第２日曜日 16:00より

-CANDLE YOGA〈BASIC〉-

常在寺本堂にて　お茶付 2,700yen

ヨガ60分・法話15分程度｜講師：NAOMI

よりリラックスしていただけるように、本堂にキャンドルを灯した幻想的な空間をご用意しております。キャンドルの炎のゆらぎは心を穏やかにし緊張をほぐしてくれる、ほぐし効果・癒し効果があると言われています。炎のゆらぎを眺めながら、気持ちよくからだを伸ばしていく。とても優雅で心地よい癒しの時間です。日曜日の夜、リラックスをしてヨガで心身ともに緊張をほぐし、整える。夜の睡眠の質も上がるといわれています。静かな場所での時間、癒しの時間、デトックス・リセット・気分転換の時間を。初心者の方も安心してご参加いただけるヨガなので、ヨガをしたことないという方もぜひご参加ください。

第３日曜日 15:00より

-WAGASHI- 和菓子教室

常在寺地下庭園前にて　材料費・2個用容器込 3,600yen

和菓子づくり90分・法話15分程度｜講師：Mayumi

お寺の庭園を眺めながら、季節を楽しむ和菓子づくりです。庭園で流れる水の音・風の音に耳を傾け、穏やかな気持ちになれる優雅な時間です。その日につくる和菓子のストーリーも先生・僧侶が語ってくれる、作るだけではない日本の文化にも触れられるお教室です。

第３日曜日 15:00より

-SYAKYO- 写経

常在寺本堂にて写経用紙込み 2,000yen

法話15分程度・写経60-90分｜講師：風間・飯室

昼間の本堂で行う写経。写経は自律神経を整える効果があると言われています。無心でお経を書き、集中することにより、モヤモヤ・イライラなど、”ネガティブを整理する”"静かに自分と向き合える時間を過ごす”ということができます。書きおわる頃には心身ともに浄化されていく、心を整えることができるでしょう。正座が苦手な方へは、正座椅子や机・椅子もご用意するのでお申し付けください。